Yogalessen in Arnhem

Hi! Welkom op mijn website! Wat leuk dat je dit leest! Op deze site vind je alles over yoga, de nieuwste inspiratie en info over yogalessen in Arnhem. Dankzij yoga sta ik licht, vrolijk en gezond in het leven. Ik ontdekte dat yoga mijn emoties, mijn dagelijkse routine en mijn (sport)prestaties verbeterde. Daarna was ik niet meer te stoppen. Met deze site hoop ik ook jou te inspireren. Mijn doel is om yoga voor iedereen interessant en toegankelijk te maken. Zonder poespas! Wil jij het ook eens proberen? Kijk gerust verder!

Nieuws

Yogalessen in Arnhem in de kapel

Zo mooi! ik was meteen verliefd. Op de mooiste locatie van Arnhem, bij mindfulness in motion. Elke donderdagavond ben je welkom voor een actieve (poweryoga) of juist een rustige (slow flow) les. Lees snel verder!

Vanaf 5 september elke donderdagavond

Zomerse yoga in het park 2020

Omdat de winter voor de deur staat toch een zomers nieuwtje. Ook in 2020 start ik met nieuwe pop-up yogalessen in Arnhem. Blok dus alvast maar elke avond van mei tot augustus in je agenda. De exacte dag en locatie maak ik begin 2020 bekend!

Gewoon… zodat jij en ik ons hier alvast op kunnen verheugen.

Blogs

Mijn hele lessen vol kletsen, gaat me iets te ver. Maar ik vertel je graag meer! Over yoga, over mijn ervaringen en over wat aandacht en focus bij jouw lichaam met je doet. Dat bundel ik in mijn blogs en podcasts. Zo hoop ik ook naast mijn lessen te inspireren. Lees je mee?

Elke zondag een nieuwe blog en een super leuke podcast in de maak…

Instagram post 2174126730843728639_10876492883

Mijn doel? Niet alleen de Yogi's maar ook alle andere sportievelingen in Arnhem inspireren. Daarom heb ik een leuke actie! Check link in bio! En voor alle mensen die denken.. Huh.. Wat.. Waar heb je het over? Even een samenvatting!
.
Poweryoga is een uitdaging voor lichaam én geest, zonder zweverig te zijn. De lessen maken jou krachtiger, flexibeler en verbeteren jouw focus, concentratie en ademhaling. Wat wil je nog meer?
.
Na afloop heb jij het gevoel dat je écht wat gedaan hebt. Je gaat voldaan en een tikkeltje vermoeid naar huis, maar ook met een helder en rustig hoofd. De oefeningen uit de yoga helpen jou ook in andere sportdiciplines, zo haal jij nog meer uit jouw wekelijkse workouts. Lees in mijn stories alles over de voordelen van poweryoga.
.
#poweryoga#yogaphotography#yogametkitty#yogadocent#arnhem#guldenbodem#yinyoga#yoga#yogaarnhem

Instagram post 2168997556452727598_10876492883

☀️Pas jij je aan op de herfst? ☀️
.
In deze tijd vliegen de snotneuzen je om de oren😱. En die gekke kuchjes niet te vergeten. Heerlijk irritant, maar ook niet zo gek.. 🙏Het is immers volop herfst🍓. Dangerzone voor onze huid en luchtwegen📣. Weet jij hoe je jouw lichaam hierop voorbereidt? 🤸🏼
.
Je voorbereiden op een seizoen... Tja.. blijkbaar heb ik nu de leeftijd bereikt dat ik dat mega interessant vind😅. Maar het is toch niet voor niks dat iedereen in de herfst de tissueschappen leegshopt🤔. Elk jaar weer. Dat je in de zomer vol energie zit en er in de lente meer kinderen gemaakt worden (toch?)⬆️. .
Deze week volg ik een verdiepende yin-yoga opleiding bij @yogapointarnhem en men wat krijg ik hier veel inspiratie van😍. Zo leert deze cursus mij dat deze kuchjes en roggels het logische gevolg zijn op de droogte en kou die de herfst meebrengt☀️✳️🙌. Onze luchtwegen worden droger en de organen die ons vitaal houden moeten extra hard werken om op temperatuur te blijven🤔.
.
Ik blijf healthy door die sjaal dus wel om te doen en blote nekken en halsen te vermijden🤗. Maar ja... deuh dit wisten we eigenlijk al. Veel interessanter zijn de yogahoudingen die ik nu in mijn portfolio mag stoppen om dit seizoen veiliger en (hopelijk) snotneus vrij door te komen🏃.
.
Lessen maken op de seizoenen dus😍. Mijn nieuwe hobby😘. En volgensmij werkt het! Mijn neus is inmiddels geen waterval meer🐶. Ik geef de schuld graag aan de yoga. Kom jij ook testen of dat echt zo is🤣
.
#yoga#autumn#herfst#poweryoga#yinyoga#arnhem#guldenbodem#yinteachertraining#health#yogagirl#yogaarnhem#verkoudheid#yogaphotography#fotografie

Instagram post 2142805993776245429_10876492883

Doei zomer, hallo herfst! ✨🙏Nu het donkerder en kouder wordt, is het tijd om het binnen weer gezellig te maken.❤️ Leven met de seizoenen zeggen ze dan en standje winterslaap langzaam aanzwengelen.🤔
.
Na de drukte en gezelligheid van deze zomer, proberen om de rust en stilte in de winter te vinden.🙄 Best een uitdaging!! Niet meer tot 12 's nachts op terras maar lekker om 10uur met een boek op de bank😊. Omdat het mag. En omdat die leuke flitsende zomer vanzelf weer komt. 😍
.
Goede voornemens hier, nu maar eens kijken of ik me daar aan ga houden. Hoe houd jij jezelf rustig in de donkere maanden? .
#bootcamp#yoga#herfst#buiten#pushup#planj#cobra#downdog#yogaphotography#autumn#winter#seizoenen#winterslaap#seasons

Instagram post 2137694815951805223_10876492883

Welke saaie dingen ga jij dit weekend doen?⁠
.⁠
#yoga#meditation#boredom#silence#zen#mindful#hathayoga#poweryoga#klooster#boedha#metta#vipassana

Instagram post 2136333467843921667_10876492883

Vanavond weer nieuwe lesjes (zin in!). Thema is balans. Hoe is jouw balans? 🙄🤔
.
Balans is mijn lievelingsthema 💕 Want... mogelijkheid tot veel testen, voelen en proberen🙏. Af en toe wankelen (die voeten zijn ook zo klein vergeleken de rest van het lichaam) of elegant uit die houding vallen, maar dat hoort er natuurlijk allemaal bij🤣.
.
We gaan er voor zorgen dat we allemaal heel blijven en meer 'in balans' de kerk verlaten.🤩
.
#balans#yoga#poweryoga#hathaypga#yinyoga#slowflow#arnhem#yogales#yogagirl#yogaphotography#blackandwhite#backbend#achteroverbuiging#wheel#brug#ohmnomnom @studio_sven

Follow me 🙂