#9 De voordelen van kantooryoga voor een gezonde rug
Rugpijn

#9 De voordelen van kantooryoga voor een gezonde rug

Rugpijn hoort erbij als je op kantoor leeft. Daar kan geen bureaustoel tegenop. Af en toe een lekkere massage of een goede vakantie doet gelukkig wonderen. Maar wist je dat je met een paar simpele oefeningen al heel wat ellende voor bent? In deze blog wat hands-on kantooryoga voor een gezonde wervelkolom!

Lees verder #9 De voordelen van kantooryoga voor een gezonde rug

#7 waarom yoga stom is

Soms heb ik de eer om les te geven aan kinderen en tieners die gezellig met hun moeder meekomen. Vaak is deze verjonging van de groep maar van korte duur.…

Lees verder #7 waarom yoga stom is

#6 No stress dankzij jouw longen

De ademhaling. Sleutel tot alles. Zeggen ze. Voor mij klopt klopt dit als een bus. Mijn ademhaling brengt mij rust, ontspanning, meer bewustzijn en een betere nachtrust. Yes! Ik ben team longen! Maar waarom eigenlijk? Hoe dan? In deze blog probeer ik het raadsel van de ademhaling te ontrafelen en beschrijf ik waarom ademhalen mij zo helpt de balans in de dag te vinden. Adem in..adem uit.. en lees verder :)

Lees verder #6 No stress dankzij jouw longen

#5 Hoe je dankzij yoga sneller herstelt

Geef jij jouw lichaam genoeg tijd voor herstel? En wist jij dat yoga jou hierbij kan helpen? Voor alle krachtpatsers die dit lezen: yoga is allang niet meer voor die verdwaalde geitewollen sok. In deze blog vertel ik jou hoe yoga, via herstel, jouw sportprestaties verbetert!

Lees verder #5 Hoe je dankzij yoga sneller herstelt

#4 Waarom het fijn is om soms stil te zijn

Ik houd wel van een uitdaging. Zo gooi ik mezelf graag in avontuurlijke kano-vakanties, nieuwe projecten zonder einde en onvoorbereide (veel te lange) wandeltochten. Actie! Spanning! Sensatie! Niks lijkt te…

Lees verder #4 Waarom het fijn is om soms stil te zijn

#3 Waarom ik geen guru heb

Je kent ze misschien wel. De mannen met lange baarden, gewaden en belegd met kettingen en goud. Ze noemen zichzelf gurus en het lot bepaalde dat ik er eentje mocht ontmoeten. In deze blog vertel ik waarom je ook prima zonder guru door het leven kan.

Lees verder #3 Waarom ik geen guru heb

#1 Waarom katten yogi’s zijn

Mijn kat is een echte yogi. Relaxt, onstpannen maar krachtig als het moet. Daarom is zij mijn grote inspiratie. In deze blog bubbel ik over de relatie tussen yoga en katten. En die is sterker dan je misschien denkt!

Lees verder #1 Waarom katten yogi’s zijn