#6 No stress dankzij jouw longen

De ademhaling. Sleutel tot alles. Zeggen ze. Voor mij klopt klopt dit als een bus. Mijn ademhaling brengt mij rust, ontspanning, meer bewustzijn en een betere nachtrust. Yes! Ik ben team longen! Maar waarom eigenlijk? Hoe dan? In deze blog probeer ik het raadsel van de ademhaling te ontrafelen en beschrijf ik waarom ademhalen mij zo helpt de balans in de dag te vinden. Adem in..adem uit.. en lees verder :)

Lees verder #6 No stress dankzij jouw longen

#1 Waarom katten yogi’s zijn

Mijn kat is een echte yogi. Relaxt, onstpannen maar krachtig als het moet. Daarom is zij mijn grote inspiratie. In deze blog bubbel ik over de relatie tussen yoga en katten. En die is sterker dan je misschien denkt!

Lees verder #1 Waarom katten yogi’s zijn