#7 waarom yoga stom is
Soms heb ik de eer om les te geven aan kinderen en tieners die gezellig met hun moeder meekomen. Vaak is deze verjonging van de groep maar van korte duur.…
#6 No stress dankzij jouw longen
De ademhaling. Sleutel tot alles. Zeggen ze. Voor mij klopt klopt dit als een bus. Mijn ademhaling brengt mij rust, ontspanning, meer bewustzijn en een betere nachtrust. Yes! Ik ben team longen! Maar waarom eigenlijk? Hoe dan? In deze blog probeer ik het raadsel van de ademhaling te ontrafelen en beschrijf ik waarom ademhalen mij zo helpt de balans in de dag te vinden. Adem in..adem uit.. en lees verder :)
#5 Hoe je dankzij yoga sneller herstelt
Geef jij jouw lichaam genoeg tijd voor herstel? En wist jij dat yoga jou hierbij kan helpen? Voor alle krachtpatsers die dit lezen: yoga is allang niet meer voor die verdwaalde geitewollen sok. In deze blog vertel ik jou hoe yoga, via herstel, jouw sportprestaties verbetert!
#4 Waarom het fijn is om soms stil te zijn
Ik houd wel van een uitdaging. Zo gooi ik mezelf graag in avontuurlijke kano-vakanties, nieuwe projecten zonder einde en onvoorbereide (veel te lange) wandeltochten. Actie! Spanning! Sensatie! Niks lijkt te…
#3 Waarom ik geen guru heb
Je kent ze misschien wel. De mannen met lange baarden, gewaden en belegd met kettingen en goud. Ze noemen zichzelf gurus en het lot bepaalde dat ik er eentje mocht ontmoeten. In deze blog vertel ik waarom je ook prima zonder guru door het leven kan.
Podcast #1 Wat is yoga?
Wat is yoga nu eigenlijk? Veel mensen hebben hier uiteenlopende meningen over. In deze eerste aflevering van de Hakuna.ma.wat?!!ahaah! serie ga ik met Chris in gesprek over wat yoga nu precies is.
#1 Waarom katten yogi’s zijn
Mijn kat is een echte yogi. Relaxt, onstpannen maar krachtig als het moet. Daarom is zij mijn grote inspiratie. In deze blog bubbel ik over de relatie tussen yoga en katten. En die is sterker dan je misschien denkt!