De ideale combi!

In oktober bieden Jaco van der Sleen en ik een unieke cursus aan! Vijf weken lang verdiepen wij jouw sportprestaties. We oefenen met het eigen lichaam en benaderen de oefeningen vanuit twee invalshoeken: yoga en bootcamp. De ideale combinatie om jouw lichaam krachtig en soepeler te maken. Je leert om de houding met meer precisie uit te voeren en gaat met een rustig en voldaan gevoel weer naar huis!

Vanaf 2 oktober elke woensdagavond 18:00- 19:00

Wat gaan we doen?

In deze vijf-weekse cursus wordt je intensief begeleid door twee trainers. Je leert de basishoudingen uit de yoga en de bootcamp kennen, en ontdekt hoe deze twee sporten elkaar versterken. Je ervaart de relatie tussen kracht en ontspanning, actie en rust en leert hoe deze balans jou helpt om jouw sportprestaties te verbeteren. We wisselen uitdagende bootcampoefeningen af met yogaposes die we langer vasthouden.  Elke week staat een thema centraal, en na vijf weken kun jij met jouw nieuwe kennis en ervaring fit de winter in!
  • Waar: Verzamelen bij Sonsbeekpark ingang Apeldoornseweg
  • Tijd: 18:00 – 19:00
  • Kosten: €49,- (5 lessen)
Vragen? Mail naar info@hakunamahatha.nl of Jcsleen@gmail.com of bel/app met 0613628801 (net zo makkelijkk toch?!).

Voor wie?

Yoga Bootcamp is voor iedereen die:

  • Nieuwsgierig is en de grenzen van het eigen lichaam wil verkennen. 
  • (Geen) ervaring heeft. Het maakt ons niet uit. We bouwen elke houding met aandacht opnieuw op. Zowel de leken als experts hebben hier profijt van!!
  • Meer wil leren over mindfulness, meditatie en yoga, maar de kriebels krijgt van de yogaschool.
  • In oktober de basis wil leggen voor een sportieve winter!
  • Graag in een kleine groep traint. Maximaal 15 deelnemers en elke avond twee trainers!




Wie neem jij mee?

Sluit Menu