#10 De charme van online yogalessen

“Nee! Online yogalessen? Dat ga ik dus echt nooit doen.” Ik hoor het mezelf nog schreeuwen toen corona ons in maart de yogastudio’s uitdreef. Dan maar even geen yoga. Maar nu… 3 maanden later… is de knop op. Thuisblijven doet gekke dingen met je. Yoga in een nieuw (online) jasje. Ik besloot gewoon ‘te doen’. Lees alles over de charme van online yogalessen (geven én volgen!).

Lees verder#10 De charme van online yogalessen

#6 No stress dankzij jouw longen

De ademhaling. Sleutel tot alles. Zeggen ze. Voor mij klopt klopt dit als een bus. Mijn ademhaling brengt mij rust, ontspanning, meer bewustzijn en een betere nachtrust. Yes! Ik ben team longen! Maar waarom eigenlijk? Hoe dan? In deze blog probeer ik het raadsel van de ademhaling te ontrafelen en beschrijf ik waarom ademhalen mij zo helpt de balans in de dag te vinden. Adem in..adem uit.. en lees verder :)

Lees verder#6 No stress dankzij jouw longen